ヤビツー

10月13日 木曜日。

しっかり寝て、朝もゆっくりと住ごす。
早起き出来たら富士山にパワーもらいに行こうかとも思っていたのだけど、、、
10時すぎまでもたもたしてから10時45分にようやっと出発。

歯の浮きは少なくなっていたけど、まだまだ怪しい^^;;
バリバリ走れる感じではないので、のんびりヤビツへ
　TTは気持ち軽く、後はやれる範囲で
・35分37秒 292W 168bpm 85.8rpm
自転車が引き摺ってる感じで重く感じた。　なんだろ？オーバーホールしようかな・・・

　二本目はコンビニからにしてアウターでSFR的
・36分57秒 229W 151bpm 57rpm
久しぶりに腰が痺れたf^^;

帰宅後は少し昼寝したけど、また口唇ヘルペスが出てきかけているぞ(--;)