体調はよくなってきているが

11月2日 水曜日。

風邪なので無理をしないで今日は体幹の意識運動以外は練習なし。
体調管理のためにフルーツ、野菜を意識して摂取して帰宅後は急いで寝るようにする。
寝るときは走りのイメージトレーニングをする、すると朝までに脳内で効率のよいイメージネットワークが繋がっている気がする。
ま、寝付きは恐ろしいほど良いので１、２分で夢の中なのだけど・・・（笑）