天気いいのに室内トレ [R-LSD]
12月12日 月曜日。
昨日も今日もいい天気なのに走らない起きれない走れない(>_<)
昨日は運動無しだったけど、今日も無しってのは良くないと思って1時間だけ運動
■固定ローラー LSD
アップ7分
45分 217W 144bpm 89rpm
ダウン8分
せっかく天気いいのに勿体なかったなf^^;
2011-12-12 23:25
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12月12日 月曜日。
昨日も今日もいい天気なのに走らない起きれない走れない(>_<)
昨日は運動無しだったけど、今日も無しってのは良くないと思って1時間だけ運動
■固定ローラー LSD
アップ7分
45分 217W 144bpm 89rpm
ダウン8分
せっかく天気いいのに勿体なかったなf^^;
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